我从科学研究中总结出十几种能增强亲密感的技巧,“深情对视”只是其中一种(详见参考资料)。
在我的课程中,90%以上的学生报告称,运用这些技巧改善了他们的人际关系;50多人递交了详细的书面报告阐述他们的经历,几乎所有这些报告都记录了好感、爱慕、亲密、依恋程度的提高。
一个女学生与自己的弟弟、母亲、好朋友和陌生人进行了这些练习。她与弟弟的深情对视失败了,因为他不停地笑。当她和母亲交换秘密后,她们之间的亲密感增加了31%。通过向对方披露自己的秘密,可以让人解除戒备。她与朋友进行练习后,评分增加了10%至19%。最值得注意的是她与陌生人对视的结果:亲密感增加了70%。
另一位学生与自己结婚5年的丈夫做了这些练习,而他们进行的每项练习都能让评分提高至少3%。她还报告了一个意外收获:她和丈夫现在不怎么提起对方犯过的错误了。可能是因为上了我的课后,他们更注重改善夫妻关系,所有才会发生这么大的变化。