刚刚过去的7月，可以说是镇江自1880年以来最热的7月（镇江自1880年开始有气象记录），各种关于“热”的纪录一再被打破。甚至可以这样说，往年7月从来没这么热过，所以2013年7月注定要被载入气象史册。
虽然“史上最热7月”已经过去了，可天气丝毫没有就此凉快下来的打算。本周大多数时候，阳光会霸占着天气舞台的麦克风，自顾自地高唱“我的热情，好像一把火”。连中央气象台都形容，这是一场“旷日持久”的高温战。
8月上旬，高温仍难歇
我市气象专家说，今年7月，镇江全境7月的平均气温、高温日数双双创历史之最——全市出现19天到23天的高温天气，是常年平均值的3到4倍。市区月平均气温30.5℃（原纪录30.4℃）；扬中30.9℃（原纪录29.8℃）；丹阳31.0℃（原纪录29.7℃）；句容30.3℃（原纪录30.1℃），月平均气温全部上“3”字头，这是镇江有气象记录以来第一次。
双休两天，天气好不容易有了一点点凉快的迹象。中央气象台说，受强热带风暴“飞燕”外围云系影响, 前天,我国南方地区高温天气明显减弱,范围大幅缩小，成为近期最为凉爽的一天。
不过好景不长,燕子“飞”走后,高温又迅速夺回阵地。昨日白天，高温天气明显反弹。中央气象台昨日14时监测资料显示，我国高温覆盖面积约57万平方公里，较前一日（13万平方公里）明显扩大。
看样子，今夏高温是不打算消停了。在稍微凉快这么一两天后，今天35℃的最高气温仅仅是个“热身”。明天开始，气温将迅速反弹至37℃，我们又将置身“酷热”的天气里。
衣食住行，处处要防高温
今年高温来得如此猛烈，我们生活中处处都要注意防暑降温，否则，真是一不小心，都有可能造成中暑。
最近，气象科普杂志《气象知识》从衣食住行各个方面，介绍了防暑降温的一些小知识。
衣——尽量不要选择深色衣服，因为深色衣服最容易吸热，并且也会让人视觉上觉得闷热；贴身衣物最好用纯棉制品，尽量不要穿化纤衣服；丝绸是夏装不错的选择，它不易与潮黏的皮肤粘贴，又便于散发体热。
食——饮食不要一味清淡，要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类为好；要补充维生素、新鲜蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富；此外夏天特别容易口渴，需要随时喝水，但用餐前和用餐时不宜喝水，因为这样会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收。
住——合理启闭门窗，在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热辐射。室内空调的最佳温度应该设定在26℃至28℃，晚上睡眠时温度稍微调高一点，这样既有利于健康又可以节约用电。
行——尽量避免高温时段出门；开车时不要戴颜色太深的墨镜，在高温天气下，沥青路面被阳光暴晒后容易产生“虚光”，让驾驶员出现幻视；注意检查轮胎气压，轮胎气压太高，在高温天气容易爆胎，影响行车安全。
后天立秋，别忘了“啃秋”
眼下的高温天气，一眼望不到头，而接下来的“立秋”节气，也难以撼动暑热的统治地位。事实上，今年的天气还像老话常说的一样，“秋后一伏热死人”。
对于农业来说，“立秋”是一个非常重要的节气，古代甚至把这一天称为“立秋节”或者“七月节”。皇帝会率领文武百官到西郊祭祀迎秋，并举行祭祀仪式。对于民间来说，立秋这一天，最重要的习俗就是“啃秋”了。
“啃秋”，也就是吃西瓜。相传这个习俗是从明代流传下来的，说是朱元璋定都南京以后，南京城里突然有许多人头上生癞痢疮。后来，有一家富户得了一个偏方，他家女儿生了癞痢疮后，每天啃西瓜，最终癞痢落疤自愈，于是大家纷纷效仿，渐渐形成习俗，每岁秋来之时，家家剖食西瓜。后来人们逐渐把在立秋当天吃西瓜也称之“啃秋”。
不过立秋以后，天气逐渐凉爽也是大的趋势，西瓜上市量日趋减少。所以人们在立秋这一天吃一吃西瓜，恐怕也有依依惜别的意思吧。
（镇气 巫悦萌）
【本周天气】
周一 阴到多云，气温27℃到35℃
周二 多云到晴，气温28℃到37℃
周三 多云，气温27℃到35℃
周四 多云到晴，气温29℃到37℃
周五 多云，气温29℃到37℃
周六 多云，气温29℃到37℃
周日 多云，气温29℃到37℃
降火任务重了 冷饮消耗大了
虽然价格总体稳定，但少数品种今年价格有所上涨。例如绿色心情去年卖1元，今年卖1.5元；梦龙去年售价6元，今年售价7元；千层雪去年售价4.5元，今年售价5元。
经营便利超市的傅女士介绍，天气炎热对冷饮的销售影响可谓立竿见影。原先气温不是很高的时候，冷饮公司的业务员都要隔四到七天才会补货，现在每隔两天就会过来，给店里补上缺货的冷饮品种，店里每天能卖出上百个冷饮。
经销商也感觉，受天气影响，冷饮销量增加十分明显。我市最大的一家冷饮经销商7月份销售额达到近900万元，与去年同期相比翻了一番，预计全年销售额会增长30%至40%。
