昨天傍晚，“梅姑娘”恋恋不舍地上演了一幕“告别演出”。降雨一扫一天的闷热，加上凉风阵阵，倒是夏日里难得的清爽。省气象台说，随着副热带高压增强北抬，今天我省淮河以南地区出梅。出梅后，淮河以南地区将以晴热高温天气为主。

        今天是农历六月的第一天。农历六月被称作“季夏”，是属于夏天的最后一个月。虽然是最末的一个月，但由于小暑、大暑节气，以及三伏中的初伏、中伏大都在农历六月，因此这个月也被称作“暑月”或“伏月”。总之不管什么称呼，都指向一个字——热。

        高温天气“卷土重来”

        上周连续4天的高温天气，被“拍马赶到”的梅雨打断，这让“大咖”副热带高压很不高兴。

        于是，本周开始，副高再次西进北抬，牢牢控制住长江中下游地区，并且将“梅姑娘”赶出了自己的地盘，酷热难耐的盛夏正式开场了。

        昨天是小暑节气，有句俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”。今天开始，我们将深深体会到这句话的含义。市气象台预报，今天多云，西南风3到4级,最低气温25℃到26℃，最高气温33℃到34℃。而周二到周六，持续性的高温天气再度来袭，最高气温都将维持在35℃或以上。

        省气象台说，出梅后，我省进入台汛期，台风对本省影响加大。建议主要防范高温、雷电、局地强降水、短时雷雨大风等危害。照“@中国气象爱好者”的话说，梅雨过后，“江浙沪何以解暑，唯有台风”。

        “三级烫伤”真不是个笑话

        本周六是今年初伏的第一天，一年中最热的三伏天就此开始了。“三伏”指的是初伏、中伏和末伏。一般来说，初伏和末伏时长都是10天，而中伏的天数不固定，可能是10天，也可能是20天，这需要根据历书来计算。

        今年中伏从7月23日到8月11日，共有20天，所以今年三伏天时长是40天。

        为什么三伏天是一年中最热的一段时间？这是因为入伏以后，地面每天吸收的热量比散发的多，地表层的热量累积下来，近地面的温度也就一天比一天高，天气也就最热了。而三伏天后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。

        前段时间不少气象机构都转发了一条微博，说是某地高温天气的时候，一个人摔了一跤，结果到医院检查，是三级烫伤。不过到了最热的盛夏时节，可不能再把这当一个笑话看了，因为车顶、路面上的温度，可能真的远高于气温。

        天气预报中所说的气温，通常指在空气流通、不受太阳直射的百叶箱内测得的空气温度。选取这样的标准，主要是因为这更符合人们感知到的实际温度。而地面温度由太阳直射造成，在午后最热的时候，温度可能比气温要高上十几摄氏度。

        盛夏穿得少未必凉快

        “@江苏气象”曾经发过一条微博说，夏天穿得少是为了散热，但有时如果穿得太少反而不凉快。在气温接近或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量。

        穿得太少，还很容易被紫外线灼伤，甚至患上皮肤炎症，因此越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。

        其实，盛夏时节的防暑小妙招还有不少，新浪天气就列举了几条：

        1.少吃多餐，一顿吃得越多，产生的代谢热量越高；

        2.及时补充水分但少喝饮料；

        3.10点-15点，尽量避免外出和剧烈运动；

        4.保证充足睡眠，多吃水果蔬菜；

        5.尽量穿透气、散热的棉质衣服；

        6.隔几小时用自来水冲手腕5秒，降低血液温度。

        还有一个小故事要和你分享——武汉的小刘今年24岁，她吃不惯单位食堂的饭菜，上班两年来，几乎每天中午都是回家“蹭饭”吃。到了夏天，爸爸突然向她宣布一条规定——以后气温30℃以上不准回家吃午饭，自行解决。主要原因是天气炎热，妈妈每做完一顿饭，衣服都会汗得透湿。

        所以啊，不管怎么说，天再热，也要记得关心你身边的人。

        （镇气 巫悦萌）

        一周天气走势

        （数据来自中国天气网）

        周一多云 25℃到34℃

        周二多云 26℃到35℃

        周三晴到多云 27℃到36℃

        周四多云到晴 27℃到37℃

        周五多云 28℃到37℃

        周六阴转小雨 27℃到35℃

        周日阴 25℃到33℃