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【夏日】大热天吃烧烤,“发汗”滋味不错
“发汗”方式还有不少,广场快走,骑“公车”……有人为锻炼,有人就图“爽”!

发布时间:2013-07-04 08:14  金山网 www.jsw.com.cn 【字体:放大 缩小 默认

杨泠 范海罡 摄

        金山网讯 吹着空调,窝在沙发里看电视、玩电脑,享受一天中难得的清爽闲适,这或许是大多数人的夏夜生活,但随着健康意识的普遍提高,越来越多的人更愿意利用这个时间段走出家门,加入寻找“热”趣的运动队伍之中,锻炼身体、倾洒汗水。

        文/杨泠 范海罡

        想“发汗”,不妨跟上他们的步伐

        广场上“快走”

        晚饭过后,走在小区广场上,经常会看到大批市民健身的场景,他们或三五成群,或单枪匹马,大步走过,路过你身边时还会带起一阵风,这就是活跃在夏天里的“快走族”。

        家住钻石铭苑的郭先生是一名程序员,每天吃完晚饭,他就邀朋友一起去沃得广场“走走”。郭先生说,由于长时间对着电脑,自己落下了颈椎病,看了好久都没见好转,后来有朋友让他试着出门运动运动,说是对颈椎有好处,于是他就加入了“快走”大军,虽然夏天吃完晚饭天气还是很热,但每天10圈的行走量成了他雷打不动的功课。“坚持下来后整个人感觉很舒服,脖子也好了一些。”郭先生说。

        炎热的天气并没有降低人们运动的热情。晚上7点45分,江科大操场上依然人气十足,散步的、踢球的、跑步的,俨然将江科大操场变成了一个体育公园。跑道上,还有数百位市民在“快走”,姜女士便是其中之一,她说自己和先生每天晚饭后从桃花坞散步到江科大,然后绕着操场走上几圈,已坚持了3年。“与几年前相比,我觉得身体变好了,原先走半圈就打退堂鼓,现在走个五六圈都不带大喘气的。”姜女士说。

        “快走”人群基本以中老年人为主,但也不乏年轻人的身影。魏诗怡刚刚放假回到镇江,现在在一家单位见习,“快走”也是她喜欢的一种运动方式。据她说,虽然家里有电动车,但她每天快走30分钟从丁卯到运河路的单位。“这样也不需要专门场地,就可以锻炼了。”魏诗怡说。

        在丁卯广场,记者还遇到了一支暴走队,队伍中举旗的队长已经有70岁了,他告诉记者,自去年成立这支暴走队以来,人数在不断增多,大家都想通过锻炼来增强自己的体质,尤其是夏天,队员们更愿意通过流汗来散发自己的热情。

        骑“公车”锻炼

        晚上8点45分以后,很多出来锻炼的市民开始逐渐散去,大市口附近的公共自行车停车点基本停满了送回来的公共自行车,与之形成对比的,是滨江风光带上一个公共自行车租赁点,这里的32个车位有25个都是空的,这么晚了还有人借车么?不远处的几抹翠绿很好地解释了这个疑问。

        “晚饭之后是我们骑友锻炼的大好时机。”市民史先生说。在他旁边的,是两位骑友。“现在,骑自行车锻炼身体已经很普遍了,我们经常一骑就是两三个小时,大家在这过程中一起欣赏优美的滨江风光、一起闲聊,不仅锻炼了身体,还结交了不少朋友,生活和工作中的烦恼,都在这个时候得到了宣泄。”

        “一开始选择公共自行车锻炼身体也是因为新奇,看到这个颜色感觉就激活了自己年轻时候的运动细胞。”市民邱大爷说。因为自己一直喜欢运动,所以跑步、羽毛球、游泳,样样在行。“不过现在岁数大喽,这些过于激烈的运动也不适合我们这些老头子了,而且骑自行车也没什么技术要求,周围的环境对这项运动也没什么影响。下一步我还准备和骑友们一起骑车去扬州,让镇江的公共自行车在各个地方都留下绚丽的色彩。”邱大爷说。

        吃烧烤“发汗”

        昨晚8点半,江苏大学南侧的东风步行街外人声鼎沸,数十家烧烤摊点一字排开,每个摊点都非常“热闹”。东风步行街外的经十四路上200米左右的距离停着四五十辆私家车,而电动车、自行车更是不计其数。

        “一家三口趁这个机会发发汗,出来凑个热闹。”正在喝着扎啤、吃着烧烤的万先生说。来自谏壁的万先生表示,在家吃完晚饭闲着无聊,又不想一直呆在空调房间里,就索性开车带着全家来到了这里。万先生说,作为“中青代”,既不想像老年人那样散步、暴走来“发汗”,也不愿意像年轻人那样去酒吧、KTV享受音乐的“热情”。只有这里消费又低、气氛又好、还能享受生活,是他们的“定点”活动场所。“其实,在镇江这样的场所还可以多一点,让我们有更多的选择。”万先生感慨,“环境可以更加卫生,管理可以更加规范”。

        “江大烧烤”的陈老板正在挥汗如雨地帮顾客烤着食物,一条湿透的毛巾耷拉在他的肩膀上,他还时不时地用它擦拭额头上的汗珠。“我们晚上六点出摊就有人来了,最迟忙到凌晨两三点,你看,我到现在都没有休息过!”虽然嘴上说着忙,可他满脸洋溢着幸福的笑容。

        大学放假了,为何还有这么多人?陈老板说,其实和这里的消费水平有直接关系,这里的主要消费人群是江大的学生,所以价格普遍偏低。这种价格上的优势也就吸引了大批的市民前来消费。“如果两三个朋友小聚的话,在我这里50元以内就能吃得很好啦!”

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        超去年最高纪录

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        为确保今年市民夏季用水“水好压足”,市自来水公司全力保证出厂水源供应充足,从供水调度、水质水压、管网维护、管线抢修等方面采取一系列夏季供水措施。市自来水公司提醒,968899供水服务热线全天24小时开通,随时为用户提供报修、咨询、投诉、举报等各项服务。

来源:金山网 作者:胡祥 陈志奎  责任编辑:唐娇
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