中、高考刚结束，广大考生在焦灼的等待考试成绩，成绩不错、能上理想学校的考生自然皆大欢喜，但对于成绩达不到期望或者落榜的考生，有可能会面临心理上的艰难状态。此时家长一定要和孩子一同承担，关注并处理好孩子的情绪，帮助孩子做好下一步的人生规划。

一、正确处理情绪问题：像朋友一样坐在一起。

        对于成绩不理想的考生家庭，如果对这一结果不能接受，这段时间就会成为家长和孩子心理冲突特别集中的时期，并可能导致原来家庭里积累下来的一些问题在这时集中爆发，因为以前有问题的时候，家长会抱着“等你考完再说”的态度，孩子也会把问题掩盖起来。

        如果孩子的自我价值感不是很高，现在问题集中爆发时，容易导致全面的自我否定，产生强烈的自我冲突。往年放榜之后，都有孩子做出一些极端行为，如自残、攻击他人、自闭等。这些情况需要学校、社会的帮助，但家长更应该加以关注。

　　    家长和孩子要意识到，这其实是一个很自然的过程，虽然算是一个挫折，但挫折是每个孩子迟早要在人生中经历到的东西。有了这样的认识，心态就容易平和，从而理性接受并正视现实。

　　    有的家长因为孩子没考好而自己不愿出门，或不好意思见人。虽然家长的心情也很难受，但作为富有人生阅历的成年人，孩子的父母这时需要对孩子加以鼓励、宽慰。“与其责备，不如与孩子共同承担。责备孩子，孩子会觉得全是我的错；共同承担，孩子会觉得，自己最痛苦的时候，父母是与自己站在一起的。”

　　    如果不知道怎么跟孩子说，那就像朋友一样和孩子坐在一起。家长一定要避免孩子出现自闭。根据既往多年的咨询经验，青少年往往因一个事件的引发而不再出门，整天在家里打游戏，甚至导致网瘾，时间长了以后，有些孩子再也走不出家门了，社会功能退缩得厉害。所以家长一定要帮助孩子保持与外界的沟通与联系，让孩子有事可做、与社会打交道，有助于加快孩子的心理康复。”

二、及早做好人生规划：避免对未来的茫然。

        除了关注孩子的情绪状态外，家长还要与孩子一起做好人生规划。过去有个误区，只关注孩子的情绪好不好，孩子没有极端行为就以为没事，而未能看到一个很大的问题，即孩子对未来的茫然，觉得人生路走不通，甚至觉得是死胡同。

　　    不管考得好不好，中、高考结束，是人生一个阶段的结束、新阶段的开始。没有考好的孩子，此时面临一个选择：是复读，还是去读并非心目中理想的学校?选择不是盲目做出的，对孩子的未来影响很大，它意味着要有一个规划：路向哪里走?

        现在的孩子看上去似乎早熟、对社会了解不少，但他们对社会的了解其实多是想象出来、看媒体新闻或者听大人讲的，但想象的与自己的接触并非一回事。他们大多很单纯，社会性成长非常缺乏，会认为没考上理想的学校就完蛋了、没有未来了，这是非理性思维的体现。如果孩子的社会性发展比较充分，康复就会稍快些，因为这条路绊了一下，并不意味着别的路就堵死了。

        所以面临选择时，家长要有一个适当的态度：读还是不读?家长要和孩子一起规划，共同承担，因为人生的道路千万条，这一条不行，还有其它更多的路可走，而且未必会很差很坏。

　　    帮孩子走上通往社会的路，是帮孩子情绪恢复的主要途径。孩子有明显情绪问题容易发现，但不太容易发现的是：孩子也选择了去上并非心目中理想的学校，但情绪一直没有处理好，导致以后很不情愿，以不愉快的心态面对今后的学习。

　　    因此，家长与孩子一起讨论未来的道路，一起聊聊以后成功的方式，拉孩子出去运动、做义工，都是简单易行的好办法，在这些活动中孩子会逐渐减轻茫然感，找寻到人生目标。

        其实就是考上理想学校的孩子，也需要有个规划。往年不少同学考后就拉帮结派外出旅游、疯狂K歌，但他们也要想一想这个问题：我拿什么上大学?并不是拿着大学录取通知书就可以去了。有的孩子以为上完大学毕业的时候社会就要接纳我、就要给我一份工作，其实不是这样的。所以，对于18岁的孩子，融入并了解一下社会，对自己今后的人生规划会更有帮助。

　　 心理卫生中心 张长春