一．首先谈一谈失眠的主要原因？

        随着社会的发展，激烈的市场竞争，人际关系的相对紧张，无形中给人们的心身带来了巨大的压力，虽然引起失眠的原因很多，但绝大多数失眠者都是因为在强大的精神压力下产生焦虑情绪而导致的。

二．较长时间的失眠会给人们带来怎样的影响呢？

        从心理的角度来说：失眠可产生疲劳、乏力感，情绪也会变得浮躁、注意力难以集中，记忆力、思维敏捷度也会下降，行为也会受到影响。

        从生理的角度来说：长期失眠会造成内分泌紊乱、人体感觉异常（如怕冷、汗多、全身炽热等）。心脏功能改变（如心动过速、早搏、甚至出现房颤等），高血压、糖尿病等心生疾病也容易产生，

        因此，失眠是一定需要治疗的。

三．治疗失眠最好的方法是什么呢？

        治疗失眠最好的方法不是安眠药，更不是靠中药、保健品调理，而是抗焦虑结合睡眠指导。

四．安眠药能用吗？

        安眠药是一种能够迅速有效改善睡眠和焦虑的药物。可作为失眠者早期治疗的有效药物之一。

五．安眠药具有成瘾性和依赖性吗？

        长期服用安眠药会产生依赖性、成瘾性及耐受性，还可抑制呼吸，使记忆力减退，还有肌肉松弛等副作用。

六．既然安眠药具有成瘾性和依赖性，那么医生为什么会选用呢？

        一般来说，患者来到医院，首先会对患者进行睡眠指导（心理治疗），然后医生会根据患者的症状给予抗焦虑药物，因为抗焦虑药物要两周才起效，所以为了迅速缓解失眠，早期会合用小剂量安眠药物治疗，在治疗过程中，会慢慢停用安眠药。

七．为什么患者停不掉安眠药呢？

        一是患者来医院前，就已经长期自服安眠药，二是在治疗过程中很多患者认为安眠药便宜，而擅自停用其他抗焦虑药物，然而患者只能靠安眠药来缓解焦虑情绪了，所以大多数患者不是因为安眠药的依赖性而不能停药，而是因为患者自行停用了抗焦虑药，故只能靠安眠药来缓解焦虑了，所以导致无法停药，就好比抗高血压药物虽然没有依赖性，但需要终生服用一样，三是患者在治疗过程中没有养成良好的睡眠习惯，所以停了安眠药就不能入睡，而并不是因为药物依赖性停不了药。

八．如果确实因为长期服用安眠药有了依赖性怎么办？

        也不用过分紧张害怕，如果你不再焦虑了，也调整好了睡眠规律，那么可以用小剂量非典型抗精神病药物等慢慢替代治疗，是可以取代的。

        所以安眠药早期治疗是可行的，但一定要在医生的指导下服用，这样才会减少药物的依赖性、成瘾性和耐受性。