金山网讯 为了贯彻落实国家中医药管理局关于《中国公民中医养生保健素养》的精神，提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升人民群众的健康水平，市四院正东路社区卫生服务中心于2014年07月31日下午在京砚山社区举行了一次《中医养生保健素养》知识讲座。

        中医养生保健，以情志、饮食、起居、运动四大基石为基础，利用中医理论知识和中医保健方法应用于生活之中，从而达到增强体质、预防疾病、延年益寿的目的。中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。在此次讲座中，本中心中医师从中医基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健知识及常用养生保健简易方法四个方面，浅显易懂的向社区居民们做了一一介绍。特别提出，生活中往往被忽视的琐碎小事，有时却恰恰能够起到养生保健的作用。

        本次知识讲座，从中医养生保健的角度告知社区居民在情志、饮食、起居、运动等方面如何做才能够防病治病并达到养生保健的目的，收到了良好的效果。