[导读]无论是心理专家还是医学专家都警示，不要等到问题明朗再来寻求解决之道。如何关爱自己、关爱家人、关爱身边的朋友，本期周末话题，让我们一起来讨论抑郁和抑郁症。

兴趣丧失、无愉快感；精力减退或疲乏感；精神运动性迟滞或激越；自我评价过低、自责，或有内疚感；联想困难或自觉思考能力下降；反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；食欲降低或体重明显减轻；性欲减退。

这不是一个新话题，却越来越被人们重视。抑郁，抑郁症，让人的内心世界变得黑暗、荒凉、绝望，一件件让亲人痛苦莫名、让人嘘唏感叹的事件就发生在你我的身边。最近一次调查结果显示，男性抑郁症月患病率约为5%，而女性的月患病率达到了7%左右。而更为普遍的是，存在于我们每个人身上的抑郁情绪，这是我们的心理感冒，它在提醒我们改变对待自己心灵和身体的方式，试着去发现自己的心灵，了解自己内心的需求。因为，都不知道压垮我们的会是哪根稻草。

身边故事

有问题早点去看医生

“有事烦，没事也在烦，我这是怎么了？”从上个月开始，市民蔡女士就觉得自己像个炸药桶，一点就着；还会莫名的伤感、沮丧，有时候晚上要哭两次。

因为工作压力大，蔡女士时常焦虑；而且也曾有过疑似产后抑郁症的遭遇，结合最近的情况，她怀疑自己是不是得了抑郁症。蔡女士看到过身边的人因为压力太大等原因找不到工作的乐趣，反倒一大把一大把地掉头发；听到过同学说因为有产后抑郁症，不敢接近嗷嗷待哺的儿子……“我知道，抑郁症这个东西离我并不遥远。”

朋友劝她去医院看看，听别人劝说或是自己调整很难掰过来的。“我大学时候有段时间情绪特别低落、话特别多、神经特别敏感，老觉得其他人对我指指点点，半年我就瘦了十几公斤。后来去医院看了一次，吃了几天药就又恢复正常了。”蔡女士很纠结，年关工作特别忙总觉得没时间，去医院还不知道排多长时间的队，又觉得到精神科看病很不好意思。

热心的朋友二话不说，要来她的身份证号就帮她电话预约。最后，医生建议蔡女士，去做一下心理咨询，跟医生好好聊聊。

“事情真没我想的那么复杂，讳疾忌医是肯定不行的。”蔡女士回顾了整个事情经过，感触最大的就是在朋友的半强迫下，积极面对问题迎来的是真正的轻松和解放。

老婆患上产后抑郁症

抑郁症患者的世界，也许走不进去，作为家人，这种痛苦和担忧也是无法用言语表达的。

去年春天，她生下一个小龙女，本来是件好事，随后家里烦事越来越多，开始只是婆媳矛盾，现在他开始意识到她可能患上了抑郁症。“遇事总往坏处想，而且总是情绪激动，动不动就向我发脾气，很爱胡思乱想，比如担心我爸妈不许我们带女儿回她娘家去，当心我爸过年会贪女儿的压岁钱，担心我爸妈不工作回来跟她抢着带女儿。”

有时半夜睡不好，她还要吵醒他唠叨不开心的情况，情绪高涨，然后哭泣，甚至女儿哭了也不管。“可能是我不懂调解吧，我说什么她都听不进耳，甚至说我不理解她不帮她，什么帮外不帮里的！”有时候好不容易给抚平了，不到两三天她又来唠叨，就连他去上班了，还发信息跟他唠叨！

前几天他想带她去看看心理医生，结果还是被她拒绝了，说自己知道自己的事！“没办法了！”