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立秋喝碗冬瓜汤 减肥又养生

发布时间:2012-08-09 13:14  来源:腾讯 【字体:放大 缩小 默认

 

立秋吃什么 喝碗冬瓜汤减肥又养生

三、专家点评冬瓜汤

营养顾问:Sylvia Wang(王蔚,美国佛罗里达大学食品与人类营养学硕士)。

Sylvia Wang:冬瓜汤,含丰富维生素C,营养价值丰富。

冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,而且冬瓜本身不含脂肪,热量不高,可以防止人体摄入过多热量。

冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒者忌食。

 

(作者:  责任编辑:费菲
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