北京时间今天凌晨，浙江电台音乐调频动听968在官方微博上发布了一条讣告，该台年仅25岁的女主播郭梦秋于昨晚在家中突发心肌梗塞，抢救无效辞世。郭梦秋生前十分热爱音乐，曾参加过快乐女声、花儿朵朵等选秀节目。

郭梦秋在去世前还十分关注伦敦奥运会，就在7月31日晚19时44分郭梦秋转发了关于伦敦奥运会的微博。2011年花儿朵朵节目的评委-音乐人科尔沁夫对郭梦秋印象深刻，他表示记忆中的郭梦秋是一个干干净净漂漂亮亮唱歌也好听的小姑娘，希望她一路走好。

如何预防心肌梗塞

及早识别心肌梗塞的先兆。虽说心肌梗塞发病突然，但有50%以上的病人在心梗发生前几周或前几天会出现一些先兆症状。及早识别这些症状，可有效地预防心肌梗塞的发生和发展。心肌梗塞的常见先兆症状有下列几种：①近期内心绞痛发作频繁，含服硝酸甘油类药物无效。②近期内常在睡眠中发生心绞痛。③突然感到胸闷不适，并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现。④胸痛剧烈，并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状。患者在出现上述任一症状后，如能立即到医院诊治，可有效地降低心肌梗塞的发生率。

冠心病患者如能在医生的指导下，坚持服用复方丹参滴丸、阿司匹林、卡托普利等药物，可降低心肌梗塞的发生率。

患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗，可降低心肌梗塞的发生率。因心肌梗塞的发生和发展与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系。

注重心理平衡，可降低心肌梗塞的发生率。情绪波动会引起血管收缩，心率加快，从而使心肌发生缺血、缺氧，诱发心肌梗塞。因此，冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。

注意根据气候变化，加减衣服，可降低心肌梗塞的发生率。资料表明，气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因。所以中老人要注意根据气候变化，加减衣服。

保持大便通畅，可降低心肌梗塞的发生率。便秘患者在用力排便时，腹腔内压力会突然升高，这可影响心肌的血液供应，诱发心肌梗塞。因此，中老年人应多吃些蔬菜、水果，少吃油腻食物，以保持大便通畅。

戒烟可降低心肌梗塞的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，诱发心肌梗塞。 生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可降低心肌梗塞的发生率。

注意饮食和运动，限制脂肪的摄入量，少吃奶油、肥肉，多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的发生率。

为什么同样是心梗，年轻人反而比老年人更难救治呢？

“年轻人通常发病急，多数患者是初次发病，且没有先兆，极易造成心肌急性缺血性坏死，出现致死性心律失常、心源性休克等危重症。也就是说，年轻人一旦发生心梗，猝死率比较高。”要提醒的是，年轻人普遍认为自己身体健康，对某些疾病的早期症状不在意，错过了最佳时机，导致难以救治。

目前临床上年轻人急性心梗主要由以下几个原因引起：

1。压力过大：生活节奏快、生存和心理压力增大使大家长期处于高度紧张的精神状态。

2。体力劳动减少：不是太忙就是太懒，体力劳动大量减少。

3。多油、多糖、高脂肪的饮食是引发心脑血管疾病的重要因素之一，却并未引起年轻人的重视。

长期吸烟，有高血压、高血脂、糖尿病以及冠心病家族史等危险因素的年轻男性，尤其应注意防范心肌梗死。一旦出现持续胸痛、胸闷等典型症状，就要及时就医，排查病因。

“与老年人不同，年轻人发生心梗通常有明显诱因，如精神紧张、情绪激动、过度疲劳、饮食不节、嗜烟酗酒等，因此，年轻人一定要做到劳逸结合、合理膳食、戒烟限酒。”建议大家平时遵循以下规律生活：

1。生活规律，早睡早起，避免熬夜工作，保持心态平和。

2。避免无度的体力劳动，坚持适度运动。

3。不要暴饮暴食，按时进餐、饮食有节，最好以清淡食物为主，可以避免血液黏度增加及血栓的形成。

4。不吸烟，少喝酒。吸烟与冠状动脉硬化密切相关，烟中的有害成分可使血管痉挛，降低血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒能使血压升高，增加心脏负担。

5。定期进行健康体检，可早期发现高血压、高血脂、糖尿病等，做到早发现、早预防、早治疗。

如果突然发病，病人及家属应马上拨打120，同时病人应立即平卧休息，禁止各类活动，避免一切干扰，如果本身存在发病的危险因素，或已明确为心脏病，则应马上含服硝酸甘油或速效救心丸等急救药品。

心脏不舒服，赶紧去医院吧！