错误解暑:
我们不喝凉水不吹空调,喝点凉茶降火总是好的吧?错!虽然传统品凉茶,食苦味的祛暑确实管用,但还需要看个人体质。有些MM是寒性体质,夏季食用寒性食品一时解热,但是长久来说不利于身体健康,严重的还会导致月经不调、痛经等症状。
正确养颜:
有句话叫做冬病夏养,寒性体质的MM,一到冬天手脚经常很难暖和,需要夏天心火旺盛的时候多补补心,才有助于体内藏阳。这些体质虚寒的MM就应在夏天多吃热性的食物,如当归、人参、桂圆、红豆、花生、姜等,多饮玫瑰蜂蜜茶以及生姜红糖茶,才能让自己在冬天时也有个好气色。
![炎夏 别因贪凉毁了你的好气色](../../attachement/jpg/site2/20120606/001c255aacf51139477828.jpg)
错误解暑:
家住高层的很多MM因为夏天贪凉,喜欢睡在地板上,虽然地砖上的丝丝凉意确实可以帮助你减少闷热感,但是地板有寒气和湿气,容易让人体受寒受潮,导致气血不畅,内分泌失调,脸色暗黄。
正确养颜:
凉席凉枕不仅能给人带来清凉之感,还能有效缓解上班族的各种疲劳症状。凉席不但清凉散热,凉爽吸汗,而且会散发出淡淡的幽香,重点是它虽然可以帮助身体降温,但却是温性的植物所制,不会给身体带来寒凉。买凉席是最好选竹席或者草席。