无论你们是关系亲密的室友，或是同居一屋的母女，甚至是一个办公室里的同事，都或多或少有过“经期同步”的经历。更加特别的是：你们原来经期并不一致，然而在同处一年半载之后，却变得大姨妈同步起来。

坊间传言

大姨妈同步，都是费洛蒙在作怪。

研究报告

“McClintock效应”

1971年心理学家McClintock在著名科学期刊《自然》（Nature）发表了自己的研究，称同屋居住的女性会出现月经周期趋近的现象。她选取了一所女子大学里的135名住校生作为研究对象，将她们分为室友组，密友组，和随机组。在亲密相处半年之后，McClintock对她们的月经来潮日（即月经的第一天）进行分组统计，发现室友组和密友组的来潮日间隔从7-10天变为3-7天，周期出现趋近。而作为对照的随机组来潮日间隔则分别为6-14天和5-15天，基本保持不变。基于其他哺乳动物中存在的类似现象，比如老鼠的“Whitten效应”（雄性老鼠释放的费洛蒙可使雌性老鼠发情期同步），McClintock认为造成这一现象的原因很有可能是费洛蒙。

真相挖掘机

1、 费洛蒙与月经周期真的有关吗？

费洛蒙是指一种由动物体分泌出来且具有挥发性的化学物质，它可使同种动物在不同个体之间，透过嗅觉的作用而传递讯息，产生行为或生理上的变化。《女人不坏》里面就提到“费洛蒙”，它能够在异性间产生强烈的“吸引力”。这种由一个个体分泌到体外，被同一物种其他个体接收并影响它们生理或行为的物质，于是不少女性认为此种观点同样适用同性之间，A的月经对B的月经也会产生强烈的吸引。

为了证明生理周期与费洛蒙有关，1998年McClintock发表了一项研究。她分别收集了9名女性在卵泡期（排卵前）和黄体期（排卵后）腋下的汗水提取物，然后涂抹在20名女性的上唇，参加者除了被要求6小时内不许洗脸，其他一切生活照旧。结果卵泡期汗水使参加者提前来潮，而黄体期汗水令参加者推迟来潮，结合卵泡期体内激素促进排卵而黄体期体内激素抑制排卵的现象，McClintock认为，这个结果证明不同时期释放出的费洛蒙可以影响他人的生理状况。

不过这个结论稍显无力，提前和推迟来潮的天数（2天左右）有点少，甚至跟经期长短的波动差不多——这一点McClintock本人也不得不承认。

2、 你真的和别人“大姨妈同步”吗？

或许你时常惊异地发现自己和朋友或同事在同一天或前后数日来了月经。且慢！首先要搞清楚，你们的月经周期一样长吗？常常情况是，你们一个长几天，一个短几天，几个月的时间差下来，月经就“同步”了。

同时不可忽视环境与生活因素对于月经不调的影响：同一办公室的同事可能近期承受着相同的工作压力，而室友们的作息饮食会变的相似，所有这些都会对你们的大姨妈产生相同的影响，导致月经同步也就不足为奇了。

还有，即使是在人群中随机抽取几个人，恐怕和你月经同步的人也会占到一半，更何况自己的生活工作圈子里呢？有几个大姨妈同步的熟人着实不足为奇吧。

实战指导

首先，要明白大姨妈的“同步”并没有明确的科学依据，不必过分担心。其次，你的确有必要关注自己的月经周期，特别是准备怀孕的女性，月经的调理是有必要的。

避免着凉、少吃刺激性食物、不滥用抗生素、戒烟等都有助于调理月经。至于食疗，为大家推荐几种食疗方子：

1、组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。

用法：将鸡洗净去内脏，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2-3次服完，月经前，每天1剂，连服3-5剂。

2、组成：山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。

用法：鹿胶炒脆研末，其他四味药文火蒸熟至极烂，加入鹿胶粉共捣为膏。每日3次，每次30克。

3、组成：黄芪l00克，人参60克，当归50克，大枣20枚，红糖100克。

用法：前三味药加水煮2次，取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，入药汁中煮，加入蜜收膏。开水冲服，每次20毫升，日服3次。