巨蟹座：三餐自由法

可能肥胖指数：10

肥胖型态：全身肥胖，属富态奶奶型。

肥胖原因：巨蟹座可以说是最具母性光辉的星座。身上最明显的特点就是“四爱特质”爱家庭、爱朋友、爱小孩、爱吃，而且多数蟹蟹往往是厨艺高手，最喜欢忙着泡制精致的美食来款待亲朋好友。

挑战体重的关键：你的心情经常起伏不定，当你的情绪低落时，你可能就会想：“减肥这么难，我是没指望了，干脆胖死算了。”这时候，你就毁了。

难减部位及方法：巨蟹拥有易胖的体质，连眼部都很容易浮肿。其实她只要少吃零食，多吃低热量、高纤维及少油腻的食物，就可以很快瘦下来。

巨蟹座瘦身小秘诀：1、不要用大吃大喝来纪念日子；2、别被特价的食物或赠品吸引。

编辑推荐最Match方法：瘦身粥

狮子座：当头棒喝法

可能肥胖指数：5

肥胖型态：腰腹肥胖，属轮胎型。

挑战体重的关键：如果谁用诚恳的话跟你说，胖是代表开朗、有福气，你千万不要相信哦！只要你不认同胖，你就有救了。

难减部位及方法：四体不勤、不爱运动的狮子，很容易因为应酬过多而在短时间内从模特儿身材变成水梨状，她的肥肉都是囤积在小腹及整个下半身，狮子不能忍受没有味道的食物，和难吃的减肥食物是誓不妥协的，

狮子座瘦身小秘诀：1、将伤你心之人的照片拿过来蹂躏；2、别喝酒。

编辑推荐最Match方法：食醋减肥法

处女座：均衡饮食搭配代餐法

可能肥胖指数：4

肥胖型态：遗传肥胖，属被迫肥胖型。

肥胖原因：瘦长的身型、细腿配小脚，是处女座该有的外形。如果你是属于肥胖一族，那么80%都是从婴儿期到青春期一路胖过来的。以处女座追求 完美 、注意饮食搭配、爱护身体的个性来说，要让其变得很胖，基本上是挺困难的。

挑战体重的关键：你常常给自己太大的压力了，这难免会影响到你对营养的吸收。其实，健康的心态和正常的饮食及正常的体重这三者之间有着很紧密的关系哟！

难减部位及方法：处女座的身材分为两类：完全放弃型、小心谨慎型。她若是笃定外在美根本就不重要，就会开始放任自己的体重，但是多数的处女座对身材都很神经可能手臂胖了一点就 拚命涂抹减肥霜。

处女座瘦身小秘诀：1、请勿矫枉过正，精神压力对身心都不好。2、使用医生给的减肥处方。3、每天看些轻松小品。

编辑推荐最Match方法：食谱减肥法