贝嫂的另外一种水果减肥餐是：苹果加 牛奶 。苹果牛奶减肥法是在一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，第6天不吃其他食物，而只吃苹果，可将事先准备好的1千克苹果，分成四五份，每次吃一份充当主食。第7天则要准备750~1000克牛奶(含酸奶)，分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同样不吃其他食物。

对于被问到每次生完宝宝都能迅速恢复身材的诀窍，维多利亚透露，在产后依靠严格的执行自己定制的瘦身计划来控制体重。饮食：无脂、高纤维、低碳水化合物，最爱食物：豌豆、菠菜饮品、加了无核小葡萄乾调味的白酒。 严拒：避免油腻的食物，巧克力或是其他甜食。坚持：每天严格执行规律的运动。