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瘦腿误区 美腿不成变“象腿”

发布时间:2012-04-11 11:44  来源:人民网 【字体:放大 缩小 默认

 

误区四:涂抹按摩乳液水肿

  这种方法不能说没有效,但也不是最好的方法,护肤品虽然可以起到去水肿的作用,但往往人们只是简单地随意涂一下,这样是起不了去水肿的作用的,如果使用按摩乳液则需要配合着进行按摩来达到瘦腿的方法。

  Tips:

  建议在皮肤上均匀地涂上按摩霜,之后轻轻地拍打双腿,让按摩霜充分被肌肤吸收,这后再以按压的方式从腿部的内侧向外侧按摩,这样就能发挥出护肤品的排毒功效,并且还能促进腿部血液循环,防止静脉曲张。


误区五:穿上静脉曲张袜,促进血液循环,腿就容易瘦下来了

  市面上很多静脉曲张袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。

  保健型的压力较小,适合轻度静脉曲张患者穿着,并不具备瘦腿的效果;医疗型的静脉曲张袜压力较大,但是仅供重度静脉曲张者使用,如果普通人穿此种袜子想达到瘦腿的功效,则会给腿部造成很大压力。让血液循环不畅,很可能最终导致毛细血管破裂等不良症状!

  Tips:

  想要瘦腿,不妨选择有竹炭纤维成分的燃脂袜,通过天然成分,让脂肪真正自我燃烧。但这种方式并不能消耗太多的脂肪,最好还是选择有氧运动的方式,从根本上解决腿部脂肪堆积的问题。

 

误区六:穿上按摩拖鞋刺激足部穴位能美腿

  很多人一回家就立即穿上按摩拖鞋,以此来达到美丽双腿的目的。按摩拖鞋确实可通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络,有美腿的效果。但是也正是由于这样的凹凸设计,会让双腿时刻处在用力的状态,没有时间来缓解一整天的疲劳。长此以往,腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛,腿部神经的敏感度会降低,对关节的磨损也不小!

  Tips:

  穿按摩拖鞋的正确时间是在饭后,时长以20分钟为宜,让双腿在劳逸结合中保持最佳状态,才能收到良好的塑形效果。

  想瘦腿要选对方法,错误的瘦腿方法不可取,以免起了反作用。

(作者:  责任编辑:费菲
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