[导读]如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话,那以下介绍的十种食物可千万别错过喔!
![十种早春最强效的减肥食物](../../attachement/jpg/site2/20120327/001c255aacf510db71f41d.jpg)
全麦面包
热量:65cal/一片
全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子!
![十种早春最强效的减肥食物](../../attachement/jpg/site2/20120327/001c255aacf510db71f41e.jpg)
燕麦片
热量:132cal/一杯
外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜,一定fit得多。
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西兰花
热量:40cal/一杯
椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤,肚子饿的时侯很管用,低卡又饱肚。