滨崎步推荐 藕片鲑鱼粥

流行教主滨崎步是亚洲歌坛的重量级天后，一直引领者亚洲地区的潮流风尚，对于养生保健滨崎步非常重视，她认为多喝粥对女性保健很有帮助，鲑鱼粥就是不错的选择。

材料：米 鲑鱼 藕片 牛蒡 水芹叶 酒糟

鲑鱼有补虚劳、暖胃和中，治疗消化不良的功效，具有极高营养价值。牛蒡在日本被奉为营养保健价值极高的高档蔬菜，可补充人体所需骨胶原，清理血液垃圾，防止老化，使肌肤美丽细致。而藕片可以清理肠胃，水芹具有排毒的功效。