按压后颈穴道

7、按压后颈穴道

两只手拇指，放在后颈上方中间的天柱穴，按压后，再往外按“风持穴”。

疏通耳后循环

8、疏通耳后循环

先揉搓耳垂，再把拇指放耳垂后，沿着耳后骨到耳上，重复2次。

闪电按摩头顶

9、闪电按摩头顶

拇指放在耳上凹陷处，其它四指画闪电状按头顶。

按压眼头舒压

10、按压眼头舒压

最后，拇指放在眼头凹陷处按压，并配合深呼吸。