[导读]虽然称不上太胖，但就是小肚子突出。造成这一烦恼的原因在于肠道！通过按摩小肠和大肠，使小肚子顺畅！还能改善成易瘦体质哦！

STEP3 重新调整乙状结肠

乙状结肠是大肠中形成的大便在排泄前积聚的地方。因为某些原因忍便的话，这里会堵塞、变硬，导致排便困难。将手滑进左骨盆的内侧，如同画“S”字一样朝向耻骨按摩。这个时候，要使劲用力按压。于是，乙状结肠一点点地舒展开，并蠕动起来。如果想上厕所的话，就证明按摩生效了。