治痔疮，请来XX肛肠医院！

    平时听这样的广告肯定烦的够呛，更要命的是，这类广告还总是播个好几遍，真的是整个人都痔疮了……不过俗话说“十男九痔，十女十痔”，没准哪天就轮到你了。等那一天真的到来的时候，你会不会觉得这类广告是天籁之音呢……？

    你是有“痔”之人吗？

    对于大部分的疾病来说，预防是关键，痔疮当然也不例外。所谓痔疮，其实就是肛门附近的血管发生增生或曲张所形成的静脉团。换句话说，就是因为种种原因，比如便秘、蹲坑时间太长、24小时宅在椅子上不运动等等让你肛门周围的血管都堵在一起，揉成团啦！有木有！

    痔疮依严重程度可以分为四级：第一级仅出血不脱出；第二级为排便时脱出，便后可自动缩回；第三级为脱出后需要用手推回；第四级……用手推也推不回去了。（你颤抖了吗！？）

    一般来说，预防痔疮的最主要办法就是“多吃多动多拉”，也就是吃富含纤维的食物、多运动、保持规律排便。而对于痔疮的治疗来说，一部分痔疮可以自愈，而另一部分，哼哼……去网上看看那些痔疮手术的文章吧，有惊喜！

    预防诀窍在厕纸！

    预防痔疮的秘方不是别的，就在你每天都要用到的厕纸里！

    厕纸，也叫擦屁股纸，就是上厕所后用于清洁的卫生纸。虽然这东西大家都用，不过你确定你真的会用吗？根据英国贝斯罗姆皇家学院的肛肠科专家托雷特•佩普在《新英格兰医学期刊》（The New England Journal of Medicine）上的一篇研究，人们使用厕纸的习惯会直接影响他们患痔疮的几率。

    在研究中，佩普对超过2000名英国人进行了长达3年的追踪调查。他寻找了大量健康，无痔疮的被试者，并要求他们分别使用叠1次和叠2次的厕纸擦屁股。在3年调查结束时，那些在如厕后将厕纸折叠2次（即4层）的人患痔疮的几率要远远小于折叠1次（即2层）的人。数据显示，那些叠2次的人甚至将患痔疮的几率降低了高达17.53%！

    佩普教授认为，当使用叠2次的厕纸擦屁股时，额外的厚度对于肛门周围的微血管来说，相当于一个柔软的“床”。而这种厚度也会对血管起到一种温和的按摩作用，促进微循环，将痔疮扼杀在摇篮之中。

    值得注意的是，佩普在实验中并未设置叠3次（即8层）这个对照组。他认为，首先叠3次会很麻烦，另外叠3次的人过于浪费纸张，得了痔疮也是活该。