三、白菜炖豆腐
准备材料:大白菜250克,盐适量,豆腐80克,酱油适量,姜片5克
做法:
1.洗净大白菜,切成小段,并将豆腐切成块状;
2.锅烧热后加油,放入姜片爆出香味,放入大白菜略炒,加入少许酱油拌炒一下;
3.加入豆腐,加入盖过大白菜的清水,用盐调味,再焖煮数分钟即可;
功效:这种瘦脸食谱具有润泽与美白皮肤的美容效果,还有去脂之效。
四、龙眼红枣莲子糖水
材料:龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量
做法:洗净材料后,以三碗水煲成一碗,用中火煲约一小时即成。
功效:能宁神安心、益心脾,既可补血气,又能滋润肌肤,饮完面色都会红润。