绿豆芽减肥法，7天瘦8斤。

　　不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康减肥。

　　绿豆芽的减肥原理：将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以消脂减肥；绿豆芽同鲫鱼炖服，能美容白肤；适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，减肥效果佳；绿豆芽100克、盐少许、陈皮20克，加水炖熟，饮汤，排毒利尿；将豆芽捣烂绞汁，加蜂蜜适量，代茶饮服，清新爽目；绿豆芽100克、蒲公英100克，加水煮烂熟，绿豆芽，饮汤，刮油减肥。

　　平时可多吃豆芽，这里向大家介绍一款减肥餐：

　　原料：泡发蜇皮250克，绿豆芽500克，胡萝卜200克，香菜200克，盐、料酒、花生油、葱花适量。

　　制作：将泡发蜇皮洗净切长丝，捞出备用，绿豆芽去头尾洗净备用。炒锅注油烧热，下入葱花爆锅，放入绿豆芽、胡萝卜、海蜇丝、香菜段翻炒，至绿豆芽、胡萝卜变软，加盐、味精、料酒，翻匀出锅即可。特点：爽口脆嫩，美味消脂，每天中餐和晚餐都吃这个大约可减八斤。