5.选用维C及松果缓解感冒要谨慎

其实直到现在都没有科学理论来支持维生素c及松果可以缓解感冒症状，或是让感冒加速恢复。如果MM们过分迷信这种方法，可能会遭受这些产品中的添加成分对身体的危害，以及这类产品的纯度和安全度，因为人体一旦摄入高剂量的维生素c很可能会造成胃部不适，干扰矿物质吸收，所以MM们最好慎用。

6.选择合适的保健品帮助恢复感冒

走进超市，琳琅满目的保健品中不乏一些宣传有治愈感冒或是预防感冒功效的产品，但是它们是否全都有效呢？现在我们知道的一些含有锌的保健品，是有缩短感冒病程的作用，而它的作用只是在患病第一、二天才能发挥，其他产品则没有很明确的作用，所以专家建议靠保健品让感冒尽快痊愈，还是需要更多专业人士的指导。

7.抗生素并不能治疗感冒

抗生素抵御细菌感染的效果非常明显，但是感冒是病毒感染，用抗生素治疗感冒显然是南辕北辙。但是当感冒发展严重，引起鼻窦感染或是耳朵感染的时候，就需要抗生素来帮忙了，所以MM们在选择药物的时候一定不要盲目混搭，经过医生的诊断后对症下药才是王道。

8.非处方药对感冒只有缓解作用

很多MM感冒时都会选择去药店开一些非处方药服用，诸如咳嗽糖浆、减充血剂等药物，其实它们对治愈感冒并没有太大作用，它们更多的是让人体舒服一些，减少并缓解咳嗽、喷嚏能症状。专家会建议你不要选择过多种类的药物服用，因为它们不仅对感冒用处不大还会让你产生昏昏欲睡、紧张、心跳加快等副作用。

9.是否预感到感冒就要就医

事实上并不是只要有一些感冒的症状就需要去医院就诊，当轻微的感冒现象出现时只要注意饮食，再服用一些缓解用的非处方药就可以通过自身的免疫力将其抵抗过去。如果是那种非常严重的感冒或是发病周期已经到达5-10天的时候，那么您需要赶快寻找医生的帮助，因为那很有可能会引起更严重的并发症。