红酒酸奶的制作材料：酸奶100克、红酒2汤匙

 制作步骤：

  1、将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。

  2、就这样红酒倒于酸奶上，或者两者拌匀。

  3、饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯。

  其他吃法：

  1、如果想口味更甜，可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。

  2、喜欢有点口感的，可以将1/4个香蕉切成块，倒入红酒酸奶中。

  3、在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃，美味又可口。

  4、如果不喜欢太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一点蜜糖，也许会更容易入口哦！