排毒后的爱肌密语

　　1、让肌肤焕然一新：在干泡结束，已经将身上的盐冲洗后，这个时间是为面部肌肤最佳的去角质时间。因为刚进入浴室，面部角质还未完全软化，毛孔也未完全张开。而干泡结束后，毛孔已经出了大量汗水，角质也非常软，这时用专业的面部磨砂膏(霜)，或焕肤产品，就能起到很好的效果。

　　2、深层清洁一下吧：油性和混合性肌肤，在夏天一定要多做深层清洁的敷脸面膜，因为气温每升高1℃，皮肤油脂分泌就会增加10%。这就意味着，你的肌肤在30℃+的温度里会成为一个大油田，所以，每次趁着干泡排毒的机会，给毛孔大开的肌肤做泥浆类深层清洁敷脸，会有很好的排毒清脂效果。记着，敷脸要在干泡排毒接近尾声的时候，敷脸时间不要超过15分钟，敷脸结束后，当晚不要给肌肤涂护肤品，让肌肤当晚进行自我调节。

　　温泉SPA里的盐 原来是用来干泡排毒的

　　在一些公共SPA馆、水疗馆，其附属的免费蒸汽房里，通常都会摆着一些粗盐，让大家自由取用。这些盐，可不是让你去角质的，而是让你涂在皮肤上，再借助蒸汽，一起促进身体排汗排毒的。

　　二、360度 淋巴排毒最给力

　　淋巴系统，是人体免疫系统为了排放体内的多余液体和废物，而在全身构筑的导管网络(类似血管)，是人体最大也最给力的排毒管道。从浴室到卧室，从面部到腿部，打通淋巴管道，就能把体内毒素迅速清空。

　　浴室里的淋巴排毒

　　沐浴中的护理，先要从用热水温暖颈后开始，不要小看这个动作，它可是能提高之后的排毒护理效果。因为后颈部的凹陷处分布着很多的血管和淋巴结。刺激这个位置，可以加速淋巴液的流动，提高新陈代谢。同理可证，洗澡时用热水刺激身体其他淋巴结的位置，也能起到同样的作用。下面就先来了解一下身体重要淋巴结的位置，然后进入洗刷刷的排毒时间。

　　身体主要淋巴结的位置图

　　下颌淋巴结 颈部淋巴结 腋窝淋巴结 腹股沟淋巴结

　　颈外侧浅淋巴结 颈外侧深淋巴结 腋窝淋巴结 膝后窝淋巴结

　　1、从颈后开始的淋浴，打开淋巴排毒的阀门

　　从颈后到脊背的这一大块区域，分布着粗大的淋巴管，以及具有消除脂肪块能力的褐色脂肪细胞，刺激这些地方，可以大大提高新陈代谢，帮助身体把废物带出体外。

　　2、加大水压，刺激淋巴结

　　淋浴的时候，可以通过调整喷头、或用手按压住一般喷头的方法来增强水压，用水压大的水柱刺激淋巴结的位置，可以更好地促进淋巴液循环和流动。

　　3、按摩要朝向心脏的方向

　　无论你是干泡法中的海盐，还是用身体去角质产品或搓澡巾，按摩搓洗身体时，最好都由外朝向心脏的位置按摩。因为淋巴液的流向与静脉相同，都是朝向心脏的方向流动，按摩时有意识地让淋巴液流向心脏可以提高排毒的效果哦。

　　4、泡澡时的面部排毒

　　夏天泡澡，时间最好不要超过15分钟，可以利用毛孔大开的时候，给肌肤去角质，或者涂上一层深层清洁面膜。甚至什么都不涂，只用手轻轻拍打面部肌肤，都能帮助肌肤排毒。记住，泡澡前喝一大杯白水，泡澡时双手别闲着。