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| 21-35岁 每年中医体检最靠谱 |
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| | | 发布时间：2010-12-10 15:57 来源：时尚健康 【字体：放大 缩小 默认】 | | |
想瘦就要健康瘦
21+女人应该注意的养生要点——想瘦就要健康瘦
《皇帝内经》对女性的成长发育特点描述，以七年为一单位，“三七（二十一）岁肾气平均，故真牙生而长极”，女性二十一岁的时候，身体发育完成，开始长智齿，是真正的成年人。此时正值青春洋溢，容易有发胖的问题。
杨舒婷正处于这个年龄阶段。作为演员需要保持体形，她长期每天只吃一片面包、不吃其他主食。喜欢吃蔬菜和水果，对肉类兴趣不大。饮食结构失衡是导致阴阳两虚及气虚的最主要原因。《皇帝内经》的饮食搭配原则是：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”
| | | | | | （作者： 责任编辑：张群） |
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