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健身建议的10个减肥妙招

发布时间:2010-12-06 15:26  来源:深圳新闻网 【字体:放大 缩小 默认

3. 控制糖分的摄入

  最好不要摄入糖分,这可以让你的胰岛素水平变低,你的高血糖指数较高。高血糖因子是一种激素,它是在减小肚腩的时候最好的朋友哦。你可以想象成高血糖因子会不断地吃掉你的腹部脂肪,并且转化成能量!这就是高血糖因子。

  你摄入的糖分越接近零,你的胰岛素水平越低,你的高血糖因子越高。

(作者:  责任编辑:张群
 

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