研究不分人种 中国人也适用
据波尔介绍，这个测试主要针对15岁以上的人群，因为这些人群已经有了一个固定的生活模式，可以掌控自己的生活习惯。
另外，波尔在分析样本时，将男女比例控制在1：1，但对人种这个因素并没有控制。
他认为，这个测试主要是为了表达人类寿命与生活习惯的关系，没有更多考虑种族差异。所以理论上，中国人也同样适用。
“当然，饮食差异可能会有影响，比如西方人吃的东西热量会比较高、偏爱甜食，而中国的饮食比较清淡，所以在一些饮食问题的选项上，中国人的‘得分’会更高一些。”波尔说。
研究者自测能活到86岁
记者发现，如果保持题目中所有的良好习惯，且没有任何疾病遗传史，那么这个人可以活到150岁左右；反之，如果生活习惯过差，这个人恐怕都活不到25岁(见表)。
波尔解释说，这种极端情况出现的可能性很低，想活到150岁从目前看也只是理想状态。
他认为，如果一个人测试的寿命低于60岁，就需要马上改正不良的生活习惯。
波尔告诉记者，自己的测试结果是86岁，减寿的原因主要是压力过大，导致睡眠问题等。测试后，他已开始注意减压，争取活到90岁以上。
极端个案的部分特征
每天吸40支烟(-15岁)
每天饮用4杯以上白酒(-7岁)
一周吃5次快餐和熟食(-2岁)
每天都吃得很多，肥胖(-5岁)
心脏的收缩压高于230(-5~15岁)
部分计算题
如果在正餐之间吃零食，通常你会选择干果(+0.5岁)
你常吃大量甜食，如冰淇淋、蛋糕、糖果等(-1岁)
你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚(+0.25岁)
每晚睡3~5个小时(-1岁)；6小时以上(+1岁)
你一周工作多少小时？低于40个小时(+2岁)；40个至60个小时(+1岁)
当你在私家车中，你总是会系好安全带(+0.75岁)
你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？ 2杯以下(+0.5岁) 3杯以上(-0.5岁)
你每天喝2~3杯绿茶(+0.5岁)
你每天服用一片阿司匹林(+2岁)
你没有从事危险性行为，也不注射违法药物(+10岁)
你很少吃烧烤的鱼、家禽或肉类(+1岁)
注：
1.表中所选的全部为涉及生活习惯的题目
2.所有人最开始的默认寿命：男86岁、女89岁，这两个数字源于世卫组织发布的健康人平均寿命
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