但凡上位女星，哪个不是胸大饱满，红地毯上光彩十足？这之中，有隆胸的、有服饰伪装的，当然也有货真价实的。下述的5位女星，“胸狠”也是出了名的，自爆丰胸秘籍到底是真是假，你可得仔细瞧好了。

　　1、张馨予：饮食丰胸

　　饮食丰胸，通过日常合理的饮食习惯，也一样吃出丰满的大胸。

　　其实爱美的MM不要因为保持苗条身材而不吃含有丰富营养的食物，而且脂肪恰恰是丰胸的基本，所以在日常饮食中，要注意营养均衡，多吃含有丰富蛋白、胆固醇的食物。

　　比如鱼、瘦肉、蛋、牛奶就是不可获取的，还要多吃蔬菜水果，这样身体才能给胸部运送营养。

　　2、张雨绮：运动美胸

　　运动丰胸也是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。

　　能够丰胸的运动有游泳、瑜伽、俯卧撑、扩胸操等。其中俯卧撑是最简单最方便做的，睡前仰卧床上，身体放正，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90度角；

　　卧低时胳膊弯曲，身体不能着床，慢慢下落，可起到丰满乳房的作用。通过运动维持丰满的的身材。

　　张雨绮参演《长江七号》时，还是一小胖妞，为了上周星驰的电影，拼了血命减肥的同时还被星爷安排每日做游泳塑身丰胸及精油按摩丰胸，效果很好。