只要你努力践行以下的瘦身食谱，保证你会吃出窈窕身段哦，很快你就可以穿下小一码的紧身衣物了哦。下面就让小编告诉大家明星都怎么吃吧!

　　第一天

　　早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。

　　午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。

　　晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、五颗杏仁。