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正确选酸奶饮用三要三不要

发布时间：2010-11-23 13:39　　来源：瑞丽女性网【字体：放大缩小默认】

　　三、不要空腹喝酸奶

　　就像空腹喝普通牛奶一样，空腹饮用酸奶并非会对身体健康造成不利，只是会令酸奶原本具有的保健作用减弱。选择饭后饮用酸奶的话，益生菌就能充分发挥作用，帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌，让肠道更加健康。

（作者：　　责任编辑：张群）