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OL瑜伽12式 帮你远离颈椎痛
发布时间：2010-10-29 11:59　　来源： 【字体：放大 缩小 默认】
双脚式
双脚式

　　12、双脚式

　　双脚分开站立，脚尖指向正前方，上身前屈，双手放于双脚内平行线的延长线上。重心放于双脚掌间，让颈部得到拉伸。

（作者：　　责任编辑：张群）
 
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