金山网 - 新闻中心 - 文章
您现在的位置： 健康生活  >   图片切换

OL瑜伽12式 帮你远离颈椎痛
发布时间：2010-10-29 11:59　　来源： 【字体：放大 缩小 默认】
半脊柱扭转式
半脊柱扭转式

　　5、半脊柱扭转式

　　坐式，左脚放于右臀外侧，膝盖下沉，右脚放于左膝外侧，扭转上身，目视前方，反侧同样。中心放平，保持脊柱伸直，肩膀展开。

（作者：　　责任编辑：张群）
 
【金山论坛】 【返回新闻中心】 【打印】 【关闭】
 
 
相关新闻
我也来说两句： 共0条评论 查看评论
会员登录名 密码 匿名发表
 
内容页统计代码