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秋季减肥 6大瘦身黄金定律
发布时间：2010-09-21　　来源：YOKA社区 【字体：放大 缩小 默认】
秋季减肥 6大瘦身黄金定律(3)

　　减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西！

　　睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

（作者：　　责任编辑：张群）
 
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