周末48小时充电好气色速回来 |
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| | 发布时间:2010-09-11 来源:瑞丽女性网 【字体:放大 缩小 默认】 | | |
肌肤状况:《黄帝内经》中记载,到中午11点,也就是午时,阳气到达顶峰转而往下走,这其实是身体在提醒我们,此时应该适当摄入食物,以培养初生的阴气,保证阴阳的正常交替。
这样做:中医认为五脏与五行、五味、五色是相生相克的联系,将不同颜色的食物与人体五脏六腑对应,能起到阴阳调和的作用。
小编说:午饭要吃好,也就是说要吃得丰富,瘦肉、蔬菜、海产品、豆类,都是很好的选择。
| | | (作者: 责任编辑:张群) |
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