您现在的位置: 健康生活  >   美容护肤

周末48小时充电好气色速回来

发布时间:2010-09-11  来源:瑞丽女性网 【字体:放大 缩小 默认


  星期日

  7:00AM-8:00AM

  肌肤状况:经过一天的调整,早晨起床时,人体肌肤吸收营养的能力最强,此时一顿健康美味的早餐就为一天的变美工程打下了坚实的基础。

  这样做:新的一天还是以一杯热豆浆或天然蔬果汁开始,鉴于周六的水果蔬菜排毒餐,今天的早餐,除了水果,还要加一点坚果、瘦肉、全麦面包或小米粥,让身体接受最天然营养的补给。

  小编说:可以在周末两天时间里抽空喝点燕窝、木耳汤,补充动物性的胶原蛋白。
(作者:  责任编辑:张群
 

金山论坛】 【返回】 【打印】 【关闭
 
 相关新闻
 
我也来说两句: 0条评论 查看评论
会员登录名 密码 匿名发表