| 6类人群的不同减肥秘诀 |
| |
| | | 发布时间：2010-09-07 来源：瑞丽女性网 【字体：放大 缩小 默认】 | | |
四、最怕寂寞，抑郁成疾
抑郁的兔子，对于他人的情绪相当敏感，深怕自己得罪大家，会为了迎合别人而委屈自己，不满也绝不会表现出来。
发胖原因：大吃大喝舒解压力
下班一回到家，总是以“慰劳自己”为由，马上灌下一两罐啤酒，就算是不喝酒的人，也会为了纾解压力而大吃特吃甜食。
瘦身绝招：
生活饮食篇
●睡前吃一两块乳酪，能让你睡得更好
●回家后立刻到浴室报道，来个放松身心的泡泡浴
运动篇 放松身心，增强血液循环
★ 身心舒缓操，重复10次;
1、膝盖微弯，腹部往前，身体往后微倾;
2、边吐气边将双手向上延伸，再吸气回到1。
| | | | | | （作者： 责任编辑：张群） |
|
|
