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10大食物打造喷血“下半身”

发布时间：2010-08-26 11:21　　来源：东北新闻网【字体：放大缩小默认】

芝麻

　　含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。

　　猕猴桃

　　桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

　　大豆热量低

　　除了蔬菜外，大豆类食物亦是纤体计划的主角之一，因为豆类食物蛋白质高，但热量低。

（作者：　　责任编辑：张群）