| 对号入座：20种不良习惯让你越睡越“老” |
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| | | 发布时间：2010-08-25 来源：凤凰网 【字体：放大 缩小 默认】 | | |
20种不良习惯让你越睡越“老”(资料图)
对着风睡
人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。
20种不良习惯让你越睡越“老”(资料图)
坐着睡
不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。
| | | | | | （作者： 责任编辑：张群） |
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