对号入座:20种不良习惯让你越睡越“老” |
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| | 发布时间:2010-08-25 来源:凤凰网 【字体:放大 缩小 默认】 | | |
20种不良习惯让你越睡越“老”(资料图)
微醉入睡
随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。
20种不良习惯让你越睡越“老”(资料图)
睡前生气
睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。
| | | (作者: 责任编辑:张群) |
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