四、游泳后护肤 别忘记头发的护理

皮肤专家认为，紫外线和含氯泳池水是夏季健康秀发的大敌。长期受到太阳紫外光照射，头发表层的水分会流失，呈现干枯现象，发色也会变浅;长时间接触含氯的泳池水，也会使头发难于梳理，甚至会破坏头发表层组织，以致头发容易折断开叉，色泽变黄。

如果条件允许，建议大家在游泳前为头发做一次护理，护发素和发膜，都是不错的选择。

游泳时，一定要戴泳帽，泳帽都可以减少游泳池水对头发的伤害。市面上出售的的泳帽，材质上有布类、胶类。布类的泳帽比较柔软，戴起来也比较容易，但防水性不强，泳池水很容易从泳帽边缘的褶皱处进入，伤害头发。胶类的泳帽由于伸展性不及布类泳帽好，戴的时候有些费力，但它能紧贴皮肤，把头发包裹在里面，游泳池水不容易进入，对头发的伤害也相对减少。

游泳后，在清洁皮肤的时候，也要注重对头发的清洁，使用洗发露仔细地清洁头发，小编建议大家在清洁后使用护肤素、护发油。湿发忌用电吹风吹干，因电吹风的局部温度较高，热能传递不匀，会使头发受损。