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日常抗衰老妙招远离黄脸婆

发布时间:2010-08-02  来源: 【字体:放大 缩小 默认

    有哪个女人不想永远留住美丽呢?又有哪个女人不怕衰老这两个字表现在脸上呢?过了25岁,女生就应该开始注重抗衰老保养了,日常抗衰老妙招让你越活越年轻。

 

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  1、留意β胡萝卜素
  
  β胡萝卜素是一种有效的纯天然抗衰老的抗氧化物,它是新鲜的黄色和红色食物中的一种色素,在人体中转化成维生素A以生成新的细胞。可以从杏、桃子、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶蔬菜中摄取。
  
  2、保护上了年纪的皮肤
  
  脸部皮肤是全身肌肤最细嫩的部分,并且随着年龄的增长,会变得越来越薄和干燥。它需要额外的保护,特别是在其后恶劣的冬季,要经常保湿,避免使用刺激性的爽肤水。
  
  3、及早开始做起
  
  最好在30-40岁就开始用抗皱产品,这样能够发挥最大的效果。如果在这个年龄之前使用,它们的养分会对年轻的皮肤造成营养过剩。
  
  4、找出硒元素
  
  鱼类、红肉(指牛、羊肉等)、鸡肉、壳物和鸡蛋里富含硒元素,它是一种抗氧化物,可以和维生素E一起防止污染物引起的皮肤老化和癌症。健康的食品来源还包括含油丰富的坚果、种子和鳄梨。

(作者:  责任编辑:张群
 

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