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体质不同 你的养生食物是啥色

发布时间:2010-07-15  来源:搜狐健康论坛 【字体:放大 缩小 默认
    气郁体质总体特征:气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

  形体特征:形体瘦者为多。

  常见表现:神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦。

  心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。

  发病倾向:易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。

  对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。

  饮食调理:多吃理气的食物,如佛手、橙子、白萝卜、莴苣等。

  食谱推荐:萝卜丝炒牛肉、黄芪红烧莴苣。
(作者:  责任编辑:张群
 

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