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15至50岁女人的美容保养食谱

发布时间:2010-07-03  来源:央视网 【字体:放大 缩小 默认
推荐:去斑胡萝卜汁


  功效:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30ml,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。

  30岁到40岁:用白开水和瓜果肉食充盈皮肤

  这个年龄段的女性内分泌和卵巢功能逐渐减弱,皮肤易干燥,眼尾部分开始出现鱼尾纹。这一时期要注意多喝水,最好是在早上起床后,饮200―300毫升的凉开水。

  多吃富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果,还要注意补充胶原蛋白的动物蛋白质,比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等,以促进皮肤吸收水分和储存水分,可以让皮肤显得丰满滋润。
(作者:  责任编辑:张群
 

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