散步、梳头睡前做这些延缓衰老 - 健康生活

散步、梳头睡前做这些延缓衰老

发布时间：2010-06-19　　来源：环球网健康社区【字体：放大缩小默认】

五、开窗通气

六、洗(搓)脚

　　祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。

（作者：　　责任编辑：张群）