仰卧起坐真的对瘦小腹有效吗
13、仰卧起坐真的对瘦小腹有效吗?
你可能觉得每天坚持做100个仰卧起坐是一件非常了不起的事,但是其实这种运动对小腹肌肉并没有什么作用。想让小腹更加平坦,练习一下瑜伽的平板式吧,它可以收紧小腹和腹斜肌,效果比起做仰卧起坐也来得更加明显。
千万不要留下疤痕
14、千万不要留下疤痕,否则你会后悔一辈子
所以无论是脸部还是身体的其他地方,不管是痘疤还是外伤,有了伤口就要积极治疗。皮肤科医生建议说,对于旧疤痕只能选择遮盖,用含有酒精的化妆水擦过,然后均匀的涂上遮瑕膏,用刷子把边缘向外延展涂抹,和健康皮肤融为一体,然后盖上蜜粉。
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