镇江新闻网讯　“最近一段时间来买黑豆的顾客很多，有的一称就是好几斤。”昨天，市区某大型超市的杂粮销售区一名工作人员告诉记者。记者在走访市场时发现，近段时间杂粮、固元膏等养生食品颇受市民青睐。

今年29岁的小沈在一家婚庆公司做策划，平时工作压力较大，而且经常加夜班，不规律的生活让她面部长了不少斑，还经常胃疼。“最近有空常看湖南卫视的《百科全说》，马悦凌讲的一些养生话题都挺不错的。”小沈说，她还特意买来了马悦凌写的《不生病的智慧》，并且尝试做“固元膏”，一直坚持吃了一个多月，效果很明显。

另外，一些中老年人从电视上获得相关知识后，也开始了保健养生。家住香江花城的市民孙女士虽然才50出头，但已经有了很多的白发，她告诉记者，看电视节目上介绍，多吃黑豆可以减少白发，而且养肾，因此买了不少黑豆回家。她说，五谷类食物可以磨碎后饮用，还可以把它制作成纯天然的面膜。记者在本地某知名论坛上看到，不少网友现身说法展示养生经，这样的帖子很受关注。

市中医院医生提醒，每个人应按照自己体质及需求来“对症下料”。比如红枣是女性常用的补品，血虚、心神不宁者吃红枣会收到良好的效果，但是如果心火旺的人吃了红枣不仅不能改善病情，还会加重。

（徐谞 胡冰心）