温润的靓汤
美食疗愈之 暖
肠胃升温，让快乐回归
当那温润的靓汤从口中慢慢滑落，温暖的又岂止是你那冰冷的肠胃，原本低落的情绪也开始慢慢回升。没错，暖暖的食物的确能传递给人快乐的情绪，因为伴随着身体温度的升高，你的新陈代谢和血液循环也在加快，神经自然也会跟着兴奋起来。
食物的颜色是能慰藉心灵
美食疗愈之 色
吃对颜色，重燃小宇宙
食物的颜色是能慰藉心灵、增加能量的，拥有色彩治疗师资格的日本作家山里三津子曾经专门撰写过一本论述食物色彩与情绪关系的书。在山里三津子看来，红色能促进血液循环、振奋精神；黑色能令人沉着自信；绿色能舒缓紧张情绪，稳定心情；黄色能刺激神经，让人远离灰暗心情；白色能激发创意；粉色能让人感受到爱和温暖。此时你正处于何种状态呢，挑选最合适的颜色，当然在烹饪的时候也要最大限度地保留住食材本身的颜色，让我们把色彩能量吃进肚子里，一起给身体加加油！
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