只有采取科学、健康的生活方式来防癌，做到早发现、早诊断、早治疗，才能远离癌症

据《大众医学》报道，在现实生活中，我们经常可以看见身边突然有人得了晚期癌症不治而亡；或癌症发现较晚不能治愈。这不仅给癌症病人带来了心灵、肉体上的痛苦和经济负担，还会使尚未患癌的健康人对癌症产生恐惧心理，甚至整天惶惶不可终日。事实上，与其“恐癌”，远不如“控癌”，只有采取科学、健康的生活方式来预防癌症，做到癌症早发现、早诊断、早治疗，才能远离癌症，战胜癌症。

谈癌色变小心“恐癌症”

有些人并未患癌，但总认为自己患了这样或那样的癌，到处求医、检查、咨询，甚至走上极端道路。笔者曾遇到一位患者，当报纸杂志报道乳腺癌是上海女性的“头号杀手”时，她感觉自己患了乳腺癌；当偶然觉得胃部不适时，她就疑神疑鬼地套用食管癌、胃癌症状于自己身上；而当感冒、炎症之后摸到一个小淋巴结时，她会自然而然地想到可能得了恶性淋巴瘤，无法安心工作。于是，每出现一个“想法”，就神不守舍地跑来医院咨询，并做一番检查，结果自然是健康的。

她说，她很害怕癌症，以致盲目地求医问药。根据她的情况，心病要用心来医。笔者耐心疏导：几乎每个人都会对癌症产生恐惧心理，这是人们对生命重视的正常表现，但是，这种恐惧的限度应该是短暂的，不可以影响正常生活。如果影响了工作、学习就属于“恐癌症”了，严重的需要药物治疗。笔者告诉她，肿瘤除了许多环境因素以外，还有基因和长期暴露于不良刺激等因素，是综合性结果，不是随随便便就会得的。同时，笔者还详细地给她讲解癌症常识，以及癌症早发现、早诊断、早治疗手段，劝其放下思想包袱，开朗面对每一天。同时告诫她，忧愁、恐惧等消极情绪，会使人的整体心理活动失去平衡，影响生理功能，反而造成功能紊乱和免疫能力降低，不利于健康。现在，她的想法和情况已有所好转。

高危人群需“控癌”

“恐癌”不可行，“控癌”却很重要，尤其是对于癌症高危人群。简单地说，癌症高危人群是指比较容易患癌症的人。一般而言，这个人群年龄大于45岁，且有一些特征。另外，还有几个因素需要特别当心。第一是癌症家族遗传因素：如母亲得乳腺癌，加上姐妹中又有人得乳腺癌，那么患乳癌的危险就很高了；第二是长期病史因素：3／4的肝癌患者有乙肝、肝硬化病史，而长期患胃溃疡出血的人属于胃癌高危人群；第三是环境职业因素，如工作中经常接触放射性物质、有毒有害物质，或者周围环境污染严重，容易患癌症。此外，有长期不良生活习惯的人，如吸烟、嗜酒、吸毒、情绪不良等，也属癌症高危人群。

小贴士

“控癌”六措施

“恐癌”者和癌症高危人群预防和控制癌症有哪些对策呢？归纳起来有以下几点：

①以正确科学的态度来接受和学习癌症的科普知识，既要重视又要藐视它。②以良好的平常心态来面对和创造和谐生活，积极改善不良的生活习性，规避恶性刺激。③找到有癌症专业知识的医生或专业技术水平的医院咨询、体检。④做好职业防范。⑤适当锻炼身体，饮食有节，起居有常，形成规律。⑥配合相应治疗。如此，相信“控癌”的预防效果就能达到，更多的人就会远离癌症，癌症也就变得不那么可怕了。