您现在的位置: 健康生活  >   生活保健

女人最易踏入的九大养生陷阱

发布时间:2010-03-11  来源: 【字体:放大 缩小 默认
误区九:不运动肌肉会转成脂肪
误区九:不运动肌肉会转成脂肪


  对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说,如果停止锻炼,这些人的肌肉会变成脂肪吗?养生大师多纳-理查德森-尤尔说:"这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉,脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。"佐治亚州立大学运动科学教授华特-汤普森说,肌肉是一种较为密集的物质,而脂肪则比较密实。当你停止运动时,肌肉会变得有些松弛,但不会转化成脂肪。反过来是否成立呢?很遗憾,体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。一个运动俱乐部的成员拉尔-斯兹曼斯克说:“虽然脂肪不会转化成肌肉,但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼,这样才能去除体内的多余脂肪。”
九种征兆暗示你身体不健康


  有时候,人的身体会有一些小病小痛,或许你觉得忍忍也就过去了。实际上,这些现象有可能正是你身体有病症在萌芽的暗示。
都市白领要谨慎 提防新型疾病惹上身


  现代生活方式地不断改变,工作节奏地加快,五种新型疾病综合症正侵袭现代都市白领。一些看似平常的工作习惯,很有可能成为威胁健康的杀手。
“对症下药”清体法 给身体彻底排毒


  工作和生活的压力,让女人身体内贮藏了很多毒素。轻松正确排毒是让你健康的必要途径,下面就来看看针对各个内脏的“对症下药”排毒法吧。

  来源:太平洋女性网

(作者:  责任编辑:张群
 

金山论坛】 【返回】 【打印】 【关闭
 
 相关新闻
 
我也来说两句: 0条评论 查看评论
会员登录名 密码 匿名发表